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Formation Certifiante • 457 étudiants inscrits

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Découvrez l'art ancestral du Qi Gong et ressentez un calme profond dès vos premières séances, même si vous n'avez jamais pratiqué et pensez manquer de souplesse.

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Formation en pratique du Qi Gong pour l’équilibre énergétique et la santé. – Niveau Débutant

457

Étudiants

4.5

Note /5

Modules

🏆 Reconnu par 4 organismes, respecté par les pros

IPHM

CMA

MHS

SHA Singapore

Vous reconnaissez-vous dans ces situations ?

✗

Vous doutez de votre capacité à pratiquer une discipline énergétique sans expérience préalable.

✗

Vous avez peur de mal exécuter les mouvements et de vous blesser.

✗

Vous êtes bloqué par le stress quotidien sans savoir comment l'évacuer naturellement.

✗

Vous ressentez une frustration face aux tensions physiques du travail sédentaire qui s'accumulent.

✗

Vous ne savez pas par où commencer pour retrouver équilibre et sérénité.

✗

Vous craignez que votre âge ou condition physique vous empêche de pratiquer sereinement.

👉 Ce n'est pas de votre faute. Il vous manque simplement une MÉTHODE STRUCTURÉE pour passer au niveau supérieur.

Votre transformation

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😔 Aujourd'hui

✗ Aucune idée de ce qu'est l'énergie vitale
✗ Stress constant sans savoir comment le calmer
✗ Postures incorrectes qui fatiguent votre corps
✗ Respiration superficielle et mental agité en permanence
✗ Confusion totale face aux pratiques énergétiques
✗ Peur de mal faire les mouvements seul

→

✨ Après la formation

✓ Compréhension claire des principes du Qi Gong
✓ Trois techniques respiratoires pour apaiser le stress
✓ Alignement corporel juste et postures maîtrisées
✓ Respiration consciente et esprit apaisé à volonté
✓ Connaissance des méridiens et leur rôle santé
✓ Confiance pour pratiquer les huit mouvements essentiels

Formation en pratique du Qi Gong pour l’équilibre énergétique et la santé. – Niveau Débutant

Découvrez une pratique ancestrale accessible à tous grâce à 8 modules progressifs qui vous guideront pas à pas vers un équilibre énergétique profond et une vitalité renouvelée. Aucune expérience préalable n'est requise : chaque exercice est conçu pour vous accompagner en douceur dans votre transformation vers une santé harmonieuse et durable.

Ce que vous obtenez :

✓ 8 modules structurés du simple au complexe
✓ Exercices pratiques
✓ Certificat IPHM, SHA, MHS reconnu internationalement
✓ Accès à vie + mises à jour gratuites
✓ Support communautaire privé
✓ 8 quiz d'évaluation

8 Modules Complets

Le Programme Détaillé

Chaque module vous rapproche de votre objectif

Découverte du Qi Gong

→ Découvrez les fondements de cette pratique ancestrale pour harmoniser corps et esprit.

10 leçons

Introduction
Cartographie énergétique : comprendre votre réseau de méridiens
Les dix points vitaux indispensables : vos clés énergétiques
Techniques d'auto-massage : l'art de réveiller votre énergie
Wu Xing : la danse des cinq éléments dans votre corps
Exercice pratique guidé : La routine énergétique des "Cinq Portes Célestes"
Intégration dans votre quotidien
Approfondissement & Ressources
Conclusion
Vérification des connaissances Quiz

Maîtriser votre respiration

→ Apprenez les techniques respiratoires essentielles pour revitaliser votre énergie au quotidien.

12 leçons

Introduction
Les fondements de l'autonomie : comprendre votre constitution énergétique unique
Diagnostic personnel : identifier vos priorités avec précision
Construire votre routine quotidienne : l'architecture de la transformation
Régulation émotionnelle : les sons thérapeutiques comme pharmacie intérieure
Pratique saisonnière : danser avec les rythmes de la nature
Exercice pratique guidé : "La Symphonie des Cinq Éléments"
Intégration dans votre quotidien : l'art de la pratique invisible
Approfondissement & Ressources : construire votre bibliothèque de sagesse
Points clés à retenir
Conclusion
Vérification des connaissances Quiz

Vos centres énergétiques

→ Découvrez vos trois Dan Tian pour mieux comprendre et équilibrer votre énergie vitale.

11 leçons

Introduction
Histoire et principes des Ba Duan Jin : un héritage millénaire vivant
Les quatre premières pièces : établir la connexion ciel-terre
Les quatre dernières pièces : cultiver l'équilibre et la vitalité
Song : l'art de la relaxation dynamique dans le mouvement
Enracinement : cultiver la stabilité tellurique
Exercice pratique guidé : La Forme Complète des Huit Pièces de Brocart
Intégration dans votre quotidien
Points clés à retenir
Conclusion
Vérification des connaissances Quiz

Méridiens et auto-massage

→ Apprenez à débloquer votre énergie grâce aux techniques d'auto-massage des méridiens.

11 leçons

Introduction
Le Qi Gong : une tradition vivante de 4000 ans
Le Qi : comprendre l'énergie vitale par l'expérience
Wu Ji : votre première posture fondamentale
Le Yin-Yang : comprendre l'alternance dans le corps
Les bénéfices mesurés : ce que dit la science
Exercice pratique guidé : L'Éveil du Dragon - Votre première séquence complète
Intégration dans votre quotidien
Points clés à retenir
Conclusion
Vérification des connaissances Quiz

Les mouvements fondamentaux

→ Construisez votre base gestuelle pour pratiquer le Qi Gong avec fluidité et confiance.

12 leçons

Introduction
Les fondations énergétiques : comprendre la nature des Dan Tian
Le Dan Tian inférieur : votre batterie énergétique personnelle
Le Dan Tian moyen : le creuset de transformation émotionnelle
Le Dan Tian supérieur : l'œil de la sagesse intérieure
Shou Yi : l'art millénaire de centrer son esprit
Reconnaître les sensations du Qi : votre guide sensoriel personnel
Exercice pratique guidé : L'harmonisation des trois trésors
Intégration dans votre quotidien
Points clés à retenir
Conclusion
Vérification des connaissances Quiz

Les Huit Pièces de Brocart

→ Apprenez cette forme traditionnelle complète pour renforcer votre santé globale.

13 leçons

Introduction : Le corps comme instrument de musique
Les fondations biomécaniques du mouvement énergétique
Les huit mouvements fondamentaux des bras : votre alphabet gestuel
L'échauffement articulaire : réveiller le corps en conscience
La spirale : principe universel du mouvement vivant
Étirements spécifiques des méridiens : l'acupuncture par le mouvement
Intégration : votre première forme courte
Exercice pratique guidé : "La Danse des Six Directions"
Intégration dans votre quotidien
Points clés à retenir
Conclusion : Votre corps, temple en mouvement
Documents et ressources du module
Vérification des connaissances Quiz

Méditation et marche Qi Gong

→ Cultivez la présence et la sérénité grâce à la méditation et la marche consciente.

10 leçons

Introduction : L'art de l'immobilité dans le mouvement
La posture assise : architecture sacrée du corps méditant
Méditation du Dan Tian : vingt minutes au centre de l'univers
La marche Qi Gong : quand chaque pas devient méditation
Petite Circulation Céleste : le circuit énergétique fondamental
Exercice pratique guidé : La Marche du Dragon Paisible
Intégration dans votre quotidien : l'art de la micro-pratique
Points clés à retenir et ressources d'approfondissement
Conclusion : Le voyage intérieur ne fait que commencer
Vérification des connaissances Quiz

Créer votre pratique personnelle

→ Construisez votre routine quotidienne pour pratiquer le Qi Gong en toute autonomie.

11 leçons

Introduction : Votre souffle, ce trésor négligé
Les fondements scientifiques de la respiration en Qi Gong
Anatomie de la respiration en Qi Gong : comprendre pour mieux pratiquer
La respiration abdominale naturelle : technique pas à pas
L'intention Yi guide la respiration : la dimension mentale du souffle
Synchroniser souffle et geste : les premiers exercices dynamiques
Exercice pratique guidé : La Respiration des Trois Paliers
Intégration dans votre quotidien
Points clés à retenir
Conclusion : Votre souffle, votre pouvoir
Vérification des connaissances Quiz

Faites le bon choix

Pourquoi Choisir Cette Formation ?

	YouTube / Livres	Notre Formation
Structure progressive	✗ Contenu dispersé et incomplet	✓ 8 modules progressifs étape par étape
Exercices pratiques	✗ Théorie sans application	✓ Quiz, cahier d'exercices et fiches de révision
Accréditations	✗ Aucune reconnaissance officielle	✓ Triple accréditation internationale (IPHM, CMA, CPD)
Certificat	✗ Vos efforts n'ont aucune valeur	✓ Certificat nominatif délivré à l'issue de la formation
Accompagnement	✗ Vous êtes seul(e) face à vos questions	✓ Support par email du lundi au vendredi
Mises à jour	✗ Contenu obsolète rapidement	✓ Accès à vie + mises à jour gratuites
Temps pour résultats	✗ Plusieurs mois/années	✓ 8 semaines seulement

Reconnaissance internationale

Une Formation Certifiée et Reconnue

International Practitioners of Holistic Medicine

Complementary Medical Association

Mind Health School

Singapore Hypnosis Association

🎓 Votre certificat nominatif sera reconnu par ces organismes internationaux

100K+

Étudiants formés

Pays représentés

15+

Années d'expérience

Résultats concrets

Ils Ont Transformé Leur Pratique

J'étais sceptique, persuadée que le Qi Gong était réservé aux personnes déjà 'spirituelles' — moi, je ne savais même pas ce qu'était l'énergie vitale. Après 3 semaines de pratique, j'ai enfin compris comment respirer pour calmer mes crises d'anxiété au travail. Aujourd'hui, en 5 minutes de respiration abdominale, je retrouve mon calme. Cette formation m'a donné des outils concrets que j'utilise chaque jour.

Nathalie D.

Assistante administrative, Nantes

★★★★★

À 58 ans, j'avais des douleurs chroniques dans le dos à force de mauvaises postures — je pensais que c'était trop tard pour changer. Dès le module sur l'alignement corporel, j'ai corrigé ma façon de me tenir debout et assis. En 6 semaines, mes tensions aux épaules ont diminué de moitié et je dors mieux. Je recommande à tous ceux qui hésitent : les exercices sont accessibles même quand on part de zéro.

Philippe R.

Comptable en retraite, Toulouse

★★★★★

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Jours

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Formation en pratique du Qi Gong pour l’équilibre énergétique et la santé. – Niveau Débutant

✓ 8 modules structurés progressifs
✓ Certificat nominatif avec accréditations internationales
✓ Accès à vie + mises à jour gratuites
✓ Support par email et chat
✓ 8 quiz d'évaluation
✓ Cahier d'exercices et fiches de révision

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Parcours de formation

Cette formation fait partie d'un parcours complet

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Conseil : Commencez par le niveau adapté à votre expérience. Chaque niveau vous prépare au suivant pour une progression optimale.

Vos questions

Questions Fréquentes

Quel certificat vais-je obtenir à l'issue de la formation ? +

À l'issue de votre formation, vous recevrez un certificat nominatif (à votre nom) attestant de la réussite de votre parcours. Ce certificat bénéficie d'une triple accréditation internationale délivrée par l'IPHM (International Practitioners of Holistic Medicine), le CMA (Complementary Medical Association) et le CPD (Continuing Professional Development). Vous pourrez l'afficher dans votre cabinet, sur votre site web et l'utiliser pour valoriser votre expertise auprès de vos clients.

Je n'ai jamais fait de Qi Gong ni de méditation, est-ce que cette formation est vraiment accessible pour moi ? +

Absolument ! Cette formation est spécialement conçue pour les débutants absolus, sans aucune expérience préalable requise. Les 81 leçons sont structurées de manière progressive pour vous accompagner pas à pas dans la découverte des mouvements et de la respiration consciente.

Combien de temps dois-je consacrer par semaine à cette formation pour bien progresser ? +

Avec environ 8 heures de contenu réparties sur 8 modules, vous pouvez avancer à votre rythme selon vos disponibilités. Nous recommandons 2 à 3 séances de 15-20 minutes par semaine pour intégrer les mouvements en douceur et ressentir les premiers bienfaits.

J'ai des tensions dans le dos à cause de mon travail de bureau, les exercices sont-ils adaptés à ma condition ? +

Oui, le Qi Gong propose des mouvements fluides et doux parfaitement adaptés aux personnes sédentaires souffrant de tensions. Chaque exercice peut être ajusté à votre niveau de confort, et vous pratiquerez dans un espace réduit de seulement 2 mètres carrés.

Est-ce que j'obtiens une certification à la fin de la formation ? +

Oui, cette formation est certifiante ! Après avoir complété les 8 modules et réussi les 8 quiz d'évaluation, vous recevrez une certification attestant de votre maîtrise des fondamentaux du Qi Gong pour l'équilibre énergétique.

Si je ne comprends pas un mouvement ou si j'ai des questions pendant la formation, comment puis-je obtenir de l'aide ? +

Chaque leçon est expliquée de manière détaillée et progressive pour faciliter votre compréhension. Vous pouvez revoir les vidéos autant de fois que nécessaire, et les quiz vous permettent de valider votre apprentissage avant de passer à la suite.

Prêt à transformer votre vie ?

Rejoignez des milliers d'étudiants qui ont déjà transformé leur vie grâce à cette formation.

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✓ Réduisez votre stress grâce à la respiration

✓ Cultivez une énergie vitale durable et équilibrée

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