Comprenez enfin les mécanismes cachés des écrans et reprenez le contrôle de votre vie numérique en quelques semaines, même si vous n'y connaissez rien en technologie.
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SHA Singapore
Des retours authentiques de notre communauté internationale
👉 Ce n'est pas de votre faute. Il vous manque simplement une MÉTHODE STRUCTURÉE pour passer au niveau supérieur.
Découvrez comment reprendre le contrôle de votre vie numérique et celle de votre famille grâce à 8 modules accessibles, conçus spécialement pour les débutants. Pas à pas, vous passerez d'une relation subie avec les écrans à une utilisation consciente et équilibrée, sans culpabilité ni frustration. Cette formation vous guide en douceur vers une transformation durable de vos habitudes digitales.
Découvrez la qualité de notre enseignement avant de vous inscrire. Cette formation est intégralement disponible en version audio pour apprendre où vous voulez, quand vous voulez.
Chaque module vous rapproche de votre objectif
| YouTube / Livres | Notre Formation | |
|---|---|---|
| Structure progressive | Contenu dispersé et incomplet | 8 modules progressifs étape par étape |
| Exercices pratiques | Théorie sans application | Quiz, cahier d'exercices et fiches de révision |
| Accréditations | Aucune reconnaissance officielle | Triple accréditation internationale (IPHM, CMA, CPD) |
| Certificat | Vos efforts n'ont aucune valeur | Certificat nominatif délivré à l'issue de la formation |
| Accompagnement | Vous êtes seul(e) face à vos questions | Support par email du lundi au vendredi |
| Mises à jour | Contenu obsolète rapidement | Accès à vie + mises à jour gratuites |
| Temps pour résultats | Plusieurs mois/années | 8 semaines seulement |
🎓 Votre certificat nominatif sera reconnu par ces organismes internationaux
Avant cette formation, je passais plus de 5h par jour sur mon téléphone sans m'en rendre compte, et je culpabilisais énormément. J'avais peur que ce soit trop technique pour moi, mais dès le premier module, j'ai compris pourquoi Instagram me happait autant. En 3 semaines, j'ai réduit mon temps d'écran à 1h30 par jour et je me réveille enfin sans consulter mon téléphone. C'est comme si on m'avait rendu ma liberté.
Je me disais que j'étais 'trop accro' pour changer, que c'était ma génération. Cette formation m'a ouvert les yeux sur les mécanismes de captation d'attention que j'ignorais totalement. Après seulement 10 jours, j'ai désactivé 47 notifications inutiles et je ne ressens plus cette anxiété permanente de 'rater quelque chose'. Mon sommeil s'est amélioré et ma concentration au travail aussi.
Jusqu'au 10/04/2026 uniquement
Progressez étape par étape avec notre programme structuré
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