Maîtrisez le Cycle Syncing et transformez votre pratique d'accompagnement
Construisez des protocoles nutrition-mouvement-émotions fondés sur la physiologie cyclique féminine et différenciez votre offre de praticien bien-être dès la fin de la formation.
- Protocoles par phase applicables dès le cabinet
- Certification IPHM reconnue à l'issue
- Offre structurée et différenciante construite
- Format audio MP3 inclus — apprenez partout, même sans écran
Une formation pensée pour prendre le temps de comprendre.
Trop de formations en ligne survolent les fondamentaux ou diluent l'enseignement dans du marketing flashy.
Nous avons choisi l'inverse : une transmission lente et progressive, où chaque module dépend du précédent. À la fin, vous n'aurez pas juste un certificat — vous aurez la compréhension intime de ce que vous pratiquez.
Vous voulez comprendre avant de pratiquer
Histoire, fondements, principes — nous prenons le temps de poser le contexte avant les techniques.
Vous pratiquez déjà et voulez structurer
Si vous exercez en autodidacte, cette formation vous donne la structure pédagogique pour aller plus loin.
Vous envisagez d'accompagner d'autres personnes
Avec votre certification, vous obtenez un titre reconnu à l'international pour exercer en tant que praticien.
Cette formation accueille notamment :
Une progression en 3 piliers
18 modules organisés pour vous mener pas à pas, des fondements à la maîtrise complète.
Physiologie cyclique et lecture des phases hormonales
1-6Vous intégrez les mécanismes hormonaux du cycle menstruel et la spécificité de chacune de ses quatre phases. Vous développez une lecture clinique fine des signaux cycliques pour poser un bilan initial rigoureux et personnalisé.
Protocoles d'accompagnement adaptés à chaque fenêtre hormonale
7-12Vous construisez des protocoles concrets en nutrition, mouvement, sommeil et régulation émotionnelle, ajustés à chaque phase du cycle. Vous apprenez à gérer les situations complexes et à conduire un suivi cyclique structuré sur la durée.
Posture experte, offre de praticien et rayonnement cyclique
13-18Vous structurez votre pratique dans un cadre légal et éthique solide, intégrez les données biométriques et l'approche systémique, et développez des programmes collectifs. Vous ancrez votre positionnement comme référence reconnue en cycle syncing.
Le détail complet des 18 modules
Cliquez sur un module pour voir les leçons, quiz et exercices qu'il contient.
Vous maîtrisez les mécanismes hormonaux du cycle et leurs effets systémiques sur le corps et le cerveau. Cette base vous permet de lire les signaux de vos clientes avec précision et de justifier chaque recommandation par une logique physiologique solide.
- Cartographier les quatre phases du cycle
- Rôle de l'axe hypothalamo-hypophyso-ovarien
- Œstrogènes : effets sur l'énergie et la cognition
- Progestérone : effets sur l'humeur et la récupération
- FSH et LH : marqueurs de la fenêtre fertile
- Variations hormonales et métabolisme énergétique
- Signaux corporels observables par phase
- Cycles atypiques et variations physiologiques normales
- Impact des contraceptifs hormonaux sur le cycle
- Cycle syncing : cadre conceptuel et preuves disponibles
- 📄 Documents et ressources du module
Vous comprenez les besoins spécifiques de la phase menstruelle et construisez des recommandations cohérentes avec sa physiologie. Vos clientes cessent de subir cette période et apprennent à en faire un temps de régénération active.
- Mécanismes de la menstruation et prostaglandines
- Besoins nutritionnels spécifiques en phase menstruelle
- Aliments à privilégier et à limiter en phase 1
- Moduler l'effort physique pendant les menstruations
- Sommeil et rythme circadien en phase menstruelle
- Pratiques de régulation émotionnelle en phase 1
- Rituel de transition : clore un cycle et en ouvrir un autre
- SPM sévère et TDPM : reconnaître et orienter
- Dysménorrhée : différencier primaire et secondaire
- Construire le protocole phase menstruelle type
Vous exploitez la dynamique ascendante de la phase folliculaire pour guider vos clientes vers une activation progressive de leurs ressources. Vous savez quand et comment introduire de nouveaux apprentissages, défis ou changements d'habitudes.
- Maturation folliculaire et montée des œstrogènes
- Énergie cognitive et créativité en phase folliculaire
- Nutrition adaptée à la phase folliculaire
- Augmenter progressivement l'intensité de l'entraînement
- Sommeil en phase folliculaire : qualité et profondeur
- Pratiques émotionnelles pour amplifier l'élan créatif
- Planification cyclique : aligner agenda et énergie
- Microbiote intestinal et métabolisme des œstrogènes
- Détoxification hépatique et équilibre hormonal
- Construire le protocole phase folliculaire type
Vous identifiez la fenêtre ovulatoire et construisez des protocoles qui permettent à vos clientes de capitaliser sur ce pic d'énergie, de communication et de performance physique. L'accompagnement devient stratégique, non plus intuitif.
- Mécanisme du pic de LH et de l'ovulation
- Pic hormonal et performance physique maximale
- Communication et leadership en phase ovulatoire
- Alimentation pour soutenir l'ovulation
- Signaux d'ovulation : apprendre à les lire
- Sexualité, libido et phase ovulatoire
- Pratiques de pleine conscience au pic énergétique
- Transition ovulatoire-lutéale : anticiper le changement
- Anovulation : causes fonctionnelles et accompagnement
- Construire le protocole phase ovulatoire type
Vous transformez la phase lutéale — souvent redoutée — en période d'intégration et de discernement grâce à des protocoles adaptés à ses exigences. Vos clientes changent de rapport à cette phase et cessent de la percevoir comme un obstacle.
- Corps jaune, progestérone et préparation endométriale
- Métabolisme accéléré et besoins caloriques en phase lutéale
- Nutrition anti-inflammatoire et soutien lutéal
- Adapter l'entraînement à la fatigue lutéale
- Sommeil perturbé en phase lutéale : stratégies ciblées
- Émotions en phase lutéale : intensité et discernement
- Pratiques de régulation pour la tension pré-menstruelle
- Rythme circadien et lumière en phase lutéale
- Déficit en progestérone : signaux et orientation
- Construire le protocole phase lutéale type
Vous construisez un outil de bilan initial centré sur l'histoire cyclique de la cliente et apprenez à lire ses signaux hormonaux fonctionnels. Dès la première séance, vous posez les bases d'un accompagnement personnalisé et éthiquement solide.
- Structure de l'entretien initial en cycle syncing
- Grille d'anamnèse cyclique : construire votre outil
- Lire les signaux hormonaux fonctionnels
- Identifier le profil hormonal fonctionnel de la cliente
- Outils de tracking du cycle : panorama et sélection
- Roue du cycle : utilisation en séance et à domicile
- Évaluer les habitudes actuelles par phase
- Fixer des objectifs cycliques avec la cliente
- Posture non-directive et autonomie de la cliente
- Rédiger le compte-rendu de bilan initial
Vous passez de la théorie nutritionnelle à la construction de plans alimentaires adaptés à chaque phase et à chaque profil de cliente. Vous disposez d'une méthode reproductible pour personnaliser vos recommandations sans jamais improviser.
- Architecture d'un protocole nutritionnel cyclique
- Tableaux de correspondance phase-nutriments : les construire
- Adapter la densité calorique aux besoins cycliques
- Timing des repas et chrononutrition cyclique
- Menus types par phase : méthode de construction
- Compléments alimentaires : pertinence et limites légales
- Adapter le protocole aux restrictions alimentaires
- Rapport à l'alimentation et compulsions cycliques
- Hydratation et plantes adaptées par phase
- Évaluer et ajuster le protocole nutritionnel dans le temps
Vous développez une expertise dans la modulation de l'activité physique selon la fenêtre hormonale et construisez des bibliothèques de mouvements adaptés à chaque profil. Vos clientes s'entraînent avec leur cycle, non contre lui.
- Physiologie de l'effort et hormones féminines
- Bibliothèque de mouvements indexée sur le cycle
- Planifier un mois d'entraînement cyclique
- Risque de blessure et prévention par phase
- Yoga et pratiques douces : protocoles par phase
- Musculation et cycle : optimiser les gains
- Cardio et endurance : ajuster l'intensité cycliquement
- Accompagner les sportives de haut niveau
- Sédentarité et remise en mouvement progressive
- Transmettre les recommandations de mouvement en séance
Vous intégrez la gestion du sommeil et du rythme circadien comme dimension à part entière de l'accompagnement cyclique. Vous disposez de protocoles concrets pour les perturbations spécifiques à chaque phase, souvent négligées en cabinet.
- Interactions entre rythme circadien et cycle menstruel
- Qualité du sommeil par phase : données et observations
- Hygiène du sommeil adaptée à chaque phase
- Luminothérapie et exposition lumineuse cyclique
- Insomnie pré-menstruelle : protocole de gestion
- Sieste et récupération active par phase
- Cortisol, stress chronique et perturbation du cycle
- Chronotypes féminins et cycle menstruel
- Technologies de suivi du sommeil : utilisation clinique
- Construire le protocole sommeil-circadien par phase
Vous maîtrisez un répertoire complet de pratiques de régulation émotionnelle adaptées à chaque phase et les intégrez dans des protocoles structurés transmissibles. Vos clientes acquièrent des outils concrets pour naviguer leurs états intérieurs cycliques.
- Neurobiologie des émotions et hormones féminines
- Cohérence cardiaque adaptée aux quatre phases
- Respiration : techniques ciblées par phase
- Journaling structuré par phase : protocoles complets
- Pleine conscience et body scan cycliques
- Gestion de la colère et de l'irritabilité pré-menstruelles
- Anxiété cyclique : différencier et accompagner
- Relations interpersonnelles et communication cyclique
- Pratiques somatiques et conscience corporelle cyclique
- Construire un protocole émotionnel mensuel complet
Vous adaptez vos protocoles de Cycle Syncing aux situations complexes — endométriose, SOPK, périménopause, post-arrêt contraceptif — rencontrées en cabinet. Vous gagnez en sécurité clinique et en capacité à accompagner des profils exigeants.
- Endométriose : accompagner sans remplacer le médecin
- SOPK : cycle syncing sur cycle irrégulier
- Périménopause : transition cyclique et accompagnement
- Post-arrêt contraceptif : retrouver son cycle naturel
- Thyroïde et cycle menstruel : interactions clés
- Stress chronique et dysrégulation cyclique
- Troubles du comportement alimentaire et cycle syncing
- Fertilité et cycle syncing : cadre et limites
- Douleurs pelviennes chroniques : accompagnement global
- Protocole d'adaptation face à l'imprévisibilité cyclique
Vous structurez un accompagnement complet de la première séance à l'évaluation des résultats sur trois cycles menstruels. Vous disposez d'outils de suivi et d'une méthode d'ajustement clinique pour mesurer et démontrer votre impact.
- Architecture d'un suivi sur trois cycles
- Séance 1 : poser le cadre et le contrat d'accompagnement
- Séances de suivi mensuel : structure et contenu
- Outils de suivi entre les séances
- Analyser les données de suivi cyclique
- Ajuster le protocole en cours d'accompagnement
- Gérer les résistances et les plateaux
- Clôturer l'accompagnement et consolider les acquis
- Prolonger l'accompagnement : offre de suivi long terme
- Documenter et capitaliser sur vos cas cliniques
Vous maîtrisez le cadre légal dans lequel s'exerce le Cycle Syncing en France et développez une posture déontologique solide. Votre pratique est sécurisée sur tous les plans, ce qui renforce la confiance de vos clientes et protège votre activité.
- Statut juridique du praticien bien-être en France
- Délimiter le périmètre de votre pratique
- Communication légale avec vos clientes
- RGPD et gestion des données de santé
- Assurance responsabilité civile professionnelle
- Fédérations professionnelles : adhésion et bénéfices
- Posture éthique face aux situations sensibles
- Orienter vers le corps médical : quand et comment
- Supervision et développement professionnel continu
- Évolutions réglementaires 2026 : anticiper les changements
Vous construisez une offre professionnelle différenciante, tarifée et packagée autour du Cycle Syncing. Vous repartez avec une stratégie claire pour développer votre activité de praticien cyclique de manière éthique et durable.
- Définir votre positionnement de praticien cyclique
- Construire vos offres et packages de services
- Fixer vos honoraires : méthode et confiance
- Créer des programmes en ligne en cycle syncing
- Développer des ateliers collectifs sur le cycle
- Intégrer le cycle syncing en centre de bien-être
- Collaborer avec des professionnels de santé
- Cycle syncing en entreprise : offre RH et QVT
- Visibilité en ligne : contenu et référencement éthique
- Mesurer la croissance et ajuster votre stratégie
Vous intégrez les technologies de suivi biométrique dans votre pratique pour enrichir l'analyse et personnaliser les protocoles avec une précision accrue. Vos suivis gagnent en objectivité et vos clientes s'impliquent davantage dans leur propre observation.
- Panorama des technologies de suivi cyclique
- Température basale : mesure, courbe et interprétation
- HRV et variabilité cardiaque comme marqueur cyclique
- Applications de cycle : Natural Cycles, Clue, Flo en pratique
- Créer un tableau de bord de suivi cyclique personnalisé
- Interpréter les données biométriques en consultation
- Limites et biais des technologies de suivi
- Bilan hormonal fonctionnel : comprendre les analyses
- Médecine fonctionnelle et cycle syncing : convergences
- Veille technologique : intégrer les innovations futures
Vous approfondissez la dimension psychologique et identitaire du Cycle Syncing pour accompagner vos clientes dans une transformation qui dépasse les protocoles. L'accompagnement touche au rapport que chaque femme entretient avec elle-même.
- Identité cyclique et rapport au corps féminin
- Psychologie des phases : archétypes et ressources
- Estime de soi et fluctuations cycliques
- Perfectionnisme et productivité : libérer du cycle
- Trauma et cycle : sensibilité accrue et fenêtre thérapeutique
- Maternité, grossesse et cycle syncing
- Dimension spirituelle et culturelle du cycle
- Accompagner la résistance au changement cyclique
- Ancrage durable des nouvelles habitudes cycliques
- Vision systémique : cycle, relations et environnement
Vous développez la compétence de conception et d'animation de programmes collectifs — ateliers, cohortes, retraites — en Cycle Syncing. Vous diversifiez vos revenus et démultipliez votre impact au-delà du suivi individuel en cabinet.
- Ingénierie pédagogique d'un programme collectif
- Animer un groupe en respectant la diversité cyclique
- Cohortes en ligne : format, outils et engagement
- Concevoir un atelier de sensibilisation au cycle
- Retraite cyclique : concevoir une expérience immersive
- Créer des ressources pédagogiques transmissibles
- Évaluation pédagogique et amélioration continue
- Vendre un programme collectif : stratégie de lancement
- Former d'autres praticiens : cadre et responsabilités
- Construire une communauté autour du cycle syncing
Vous consolidez votre expertise de praticien en Cycle Syncing et développez votre rayonnement professionnel pour vous positionner comme référence reconnue dans ce champ. Ce module final vous donne les leviers concrets pour construire votre autorité.
- Bilan de compétences : évaluer votre maîtrise cyclique
- Construire votre signature pédagogique
- Témoignages et études de cas : valoriser vos résultats
- Prendre la parole en public sur le cycle syncing
- Publier du contenu expert : blog, livre blanc, livre
- Réseau professionnel : construire des alliances stratégiques
- Veille scientifique et mise à jour des protocoles
- Prévenir l'épuisement professionnel du praticien
- Appliquer le cycle syncing à votre propre pratique
- Vision long terme : impact et héritage professionnel
Ce que vous recevez
en vous inscrivant
Pas de modules supplémentaires à acheter. Pas de bonus payants. Tout est compris dans le prix unique.
structurés
guidées
à vie
-
Contenus pédagogiques structurés
Selon les formations, accessibles depuis votre espace personnel sur ordinateur, tablette ou téléphone.
-
Format audio MP3 téléchargeable
Toutes les formations sont aussi disponibles en audio — pour apprendre en marchant, en voiture, sans écran.
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Supports écrits téléchargeables
Cahier d'exercices, fiches de référence et manuel du praticien à conserver pour exercer.
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Quiz et exercices de validation
À chaque module, vous validez les acquis avant d'avancer. Pas de pression, vous progressez à votre rythme.
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Certificat nominatif officiel
Délivré par le Global Institute of Wellness après validation finale (70 % minimum aux quiz). Reconnu IPHM.
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Accès à vie & mises à jour
Vous gardez l'accès tant que la plateforme existe. Les nouveaux modules sont automatiquement ajoutés.
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Support pédagogique par email
Une question sur un module ? Notre équipe vous répond sous 48 h ouvrées, tout au long de votre parcours.
Accès immédiat après inscription, à votre rythme.
✓ Garantie 30 jours · ✓ Paiement sécurisé · ✓ Accès immédiat
« Nous ne formons pas pour faire du chiffre. Nous formons pour transmettre quelque chose qui nous tient à cœur — et cela prend le temps qu'il faut. »
Toutes nos formations sont aussi en audio MP3.
Téléchargez les leçons et écoutez-les où bon vous semble — un format encore peu répandu sur les plateformes francophones de formation en ligne.
Les exercices écrits et quiz restent à faire devant un écran. Mais le cœur du contenu pédagogique vous suit partout.
Ils ont fait le même chemin
Quelques témoignages, dans leurs mots, parmi les étudiants qui ont validé cette formation.
« J'ai mis huit mois pour aller au bout. À mon rythme, sans pression. Ce qui m'a marquée, c'est la progressivité : chaque module pose les bases du suivant. À la fin, je me sentais vraiment prête. »
« J'avais déjà été initiée il y a 10 ans, mais sans vraie structure pédagogique. Cette formation m'a permis de relire et organiser tout ce que je savais. Précieux. »
« Le format audio + cahier d'exercices marche super bien. Je peux écouter en marchant le matin, revenir, ralentir, retravailler. »
« Ce qui m'a séduite, c'est l'absence de mysticisme excessif. On parle énergétique, on parle pratique, on parle posture pro. C'est sérieux, mais pas froid. »
« J'ai testé d'autres écoles avant. La différence ici, c'est la structure pédagogique. On sait toujours où on en est, ce qu'on a validé, ce qu'il reste à faire. »
Et bien plus encore — découvrez l'ensemble de nos avis vérifiés sur Holistic Reviews ↗
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Émis après validation finale (note minimale de 70% aux quiz), votre certificat est nominatif, numéroté, et délivré par le Global Institute of Wellness avec une double signature de nos référents pédagogiques internationaux.
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- Reconnu par l'IPHM, CMA, CPD et SHA pour exercer à l'international
- Téléchargeable immédiatement après validation, en PDF haute définition
Satisfait ou remboursé, sans justification.
Vous avez 30 jours pour explorer la formation. Si elle ne vous convient pas — peu importe la raison — un simple email à notre support suffit. Nous remboursons l'intégralité sous 7 jours ouvrés, sans question.
Nous préférons que vous receviez votre argent que de garder quelqu'un qui n'est pas à sa place.
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Et si quelque chose n'est pas clair, écrivez-nous : nous répondons sous 48 h.
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Quelle est la durée de la formation et comment s'organise le rythme de travail ? +
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Et si c'était le bon moment pour vous lancer ?
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