Libérez-vous des ruminations et devenez praticien certifié en régulation cognitive
Comprenez les mécanismes de l'overthinking, interrompez vos boucles mentales et accompagnez vos clients avec des protocoles validés — en 18 heures de formation structurée.
179€
89€
-50%
🎁 Tarif de lancement — Économisez 90€
Accès immédiat
Garantie 30 jours
Certificat nominatif
CERTIFIÉIPHM
70
Étudiants
4,9
Note /5
18
Modules
BONUS
Toute la formation aussi en audio MP3
Apprenez en marchant, en conduisant, partout.
📄 Texte
🎧 Audio
🏆 Reconnu par 4 organismes, respecté par les pros
IPHM
CMA
MHS
SHA Singapore
IPHM
CMA
MHS
SHA Singapore
Diagnostic
Vous reconnaissez-vous dans ces situations ?
Vos pensées tournent en boucle malgré vos efforts pour les stopper ?
Vous anticipez le pire dans chaque situation, même banale ?
La fatigue mentale s'accumule sans que vous sachiez comment l'enrayer ?
Accompagner des clients anxieux vous laisse sans protocole structuré ?
Perfectionnisme et procrastination sabotent vos projets depuis des années ?
Chaque interaction sociale déclenche une rumination post-événement intense ?
Votre transformation
Imaginez Votre Vie Après Cette Formation
😔 Aujourd'hui
- Épuisé par des boucles mentales incessantes
- Paralysé par l'anticipation anxieuse
- Sans outil pour interrompre les ruminations
- Incapable d'expliquer ces mécanismes à vos clients
→
✨ Après la formation
- Capable d'identifier et interrompre vos boucles
- Ancré dans le présent grâce à des protocoles concrets
- Équipé de techniques ACT, TCC et cohérence cardiaque
- Formé à vulgariser les neurosciences avec précision
Tout cela sans contraintes
- Sans déplacement
- Sans horaires fixes
- Sans prérequis
- Sans matériel
- Sans engagement
Le contenu
Ce que vous obtenez
Sortir de l’Overthinking
Un parcours de 18 heures, 180 leçons et 18 modules progressifs : des bases neurobiologiques jusqu'à la certification IPHM de praticien en régulation cognitive. Techniques ACT, TCC, cohérence cardiaque et protocoles personnalisés inclus.
- ✓ 18 modules structurés du simple au complexe
- ✓ Exercices pratiques et études de cas
- ✓ Certificat IPHM, CMA, MHS reconnu internationalement
- ✓ Accès à vie + mises à jour gratuites
- ✓ Formation intégralement disponible en audio MP3
- ✓ Support pédagogique inclus 5j/7
- ✓ 18 quiz d'évaluation
Le programme
Une progression en 3 piliers
18 modules organisés pour vous mener pas à pas, des fondements à la maîtrise complète
🌱
Comprendre et Interrompre les Boucles Mentales
Modules 1-6Vous explorez les mécanismes neurologiques de l'overthinking, identifiez vos schémas de pensée automatiques et maîtrisez les techniques d'interruption d'urgence. Pleine conscience, ACT et TCC vous fournissent un socle thérapeutique solide et directement applicable.
- 01. Cartographier l'Overthinking dans Votre Cerveau
- 02. Reconnaître Vos Schémas de Pensée Automatiques
- 03. Interrompre les Boucles Mentales en Urgence
- 04. La Pleine Conscience comme Outil de Régulation
- 05. La Défusion Cognitive par l'Approche ACT
- 06. Restructurer les Pensées par la TCC Appliquée
🔥
Accompagner et Réguler en Situation Réelle
Modules 7-12Vous conduisez des entretiens centrés sur les ruminations, déployez des protocoles avancés face au perfectionnisme, à l'anxiété sociale et à la procrastination. Vous concevez des parcours personnalisés et intervenez efficacement dans les contextes professionnels.
- 07. Conduire un Entretien d'Accompagnement Centré sur les Ruminations
- 08. Protocoles Avancés de Régulation Émotionnelle
- 09. Travailler sur le Perfectionnisme et la Procrastination
- 10. Gérer l'Anxiété Sociale et la Peur du Jugement
- 11. Concevoir des Protocoles Personnalisés de Régulation
- 12. Accompagner l'Overthinking en Milieu Professionnel
⭐
Ancrer Votre Expertise et Développer Votre Pratique
Modules 13-18Vous consolidez des habitudes cognitives durables chez vos clients, vulgarisez les neurosciences avec rigueur et affirmez votre posture de praticien certifié. Vous structurez, commercialisez votre offre et pérennisez votre expertise face aux évolutions du secteur.
- 13. Ancrer des Habitudes Cognitives Durables
- 14. Vulgariser les Neurosciences sans les Trahir
- 15. Développer Votre Posture de Praticien Certifié
- 16. Créer et Commercialiser Votre Offre de Services
- 17. Transmettre et Former à la Régulation Cognitive
- 18. Intégrer les Innovations et Pérenniser Votre Expertise
Programme module par module
Le détail complet des 18 modules
Cliquez sur un module pour voir les leçons, quiz et exercices qu'il contient
01
01. Cartographier l'Overthinking dans Votre Cerveau
→ Vous comprendrez les mécanismes neurobiologiques précis qui produisent et entretiennent l'overthinking. À l'issue de ce module, vous saurez pourquoi la volonté seule ne suffit pas et sur quels leviers agir réellement.
12 leçons
▾
- Définir l'overthinking avec précision
- Identifier les trois typologies de ruminations
- Le rôle de l'amygdale dans les boucles mentales
- Le cortex préfrontal face à l'inquiétude
- Le réseau par défaut et la pensée vagabonde
- Mesurer l'intensité de vos ruminations
- Overthinking fonctionnel vs pathologique
- Les facteurs de maintien des boucles cognitives
- Profil personnel d'overthinking : premier diagnostic
- Poser un cadre éthique dès le départ
- 📄 Documents et ressources du module
- Quiz Module 1 — Cartographier l'Overthinking dans Votre Cerveau
02
02. Reconnaître Vos Schémas de Pensée Automatiques
→ Vous apprendrez à identifier les pensées automatiques négatives, les distorsions cognitives et les schémas précoces inadaptés qui alimentent vos ruminations. Ce travail d'observation constitue le socle de toute intervention efficace.
12 leçons
▾
- Les pensées automatiques négatives en TCC
- Cataloguer les distorsions cognitives classiques
- Les schémas précoces inadaptés de Young
- Repérer les croyances métacognitives
- Tenir un journal de pensées structuré
- La technique de l'enregistrement en temps réel
- Décoder le langage corporel des ruminations
- Construire sa cartographie personnelle des distorsions
- Identifier les biais de confirmation dans les ruminations
- Synthétiser votre profil de distorsions dominant
- 📄 Documents et ressources du module
- Quiz Module 2 — Reconnaître Vos Schémas de Pensée Automatiques
03
03. Interrompre les Boucles Mentales en Urgence
→ Vous maîtriserez des protocoles d'interruption immédiate — STOP, ancrage sensoriel, cohérence cardiaque — applicables dès la prochaine rumination. Ces techniques agissent directement sur le système nerveux autonome pour stopper l'escalade cognitive.
12 leçons
▾
- Le protocole STOP en quatre étapes
- Réguler le système nerveux autonome par la respiration
- Pratiquer la cohérence cardiaque 5-5-5
- Ancrer l'attention par les cinq sens
- Utiliser le mouvement physique comme interrupteur
- Créer une ancre mentale personnalisée
- Gérer les ruminations nocturnes
- Appliquer la technique du report programmé
- Distinguer urgence émotionnelle et urgence réelle
- Construire votre trousse d'urgence cognitive
- 📄 Documents et ressources du module
- Quiz Module 3 — Interrompre les Boucles Mentales en Urgence
04
04. La Pleine Conscience comme Outil de Régulation
→ Vous découvrirez la pleine conscience comme outil de régulation documenté par les neurosciences, distinct de toute dimension spirituelle. Des protocoles adaptés aux profils anxieux vous permettront de l'intégrer sans résistance.
12 leçons
▾
- Définir la pleine conscience sans ésotérisme
- Les preuves neuroscientifiques du mindfulness
- Observer les pensées sans s'y identifier
- Conduire un scan corporel anti-rumination
- Pratiquer la méditation de la montagne
- Intégrer la pleine conscience dans les activités quotidiennes
- Adapter la pratique aux profils très anxieux
- Mesurer les progrès par l'auto-observation mindful
- Distinguer acceptation et résignation
- Concevoir votre programme mindfulness de 21 jours
- 📄 Documents et ressources du module
- Quiz Module 4 — La Pleine Conscience comme Outil de Régulation
05
05. La Défusion Cognitive par l'Approche ACT
→ Vous assimilerez les techniques de défusion cognitive de la thérapie ACT pour transformer votre relation aux pensées sans chercher à les supprimer. Cette posture d'observateur réduit durablement l'emprise des ruminations.
12 leçons
▾
- Comprendre la fusion cognitive et ses effets
- Le modèle hexaflex de l'ACT
- Pratiquer la technique des feuilles sur la rivière
- Nommer la pensée pour la désamorcer
- Transformer les pensées en voix intérieure externalisée
- Utiliser la métaphore du bus et des passagers
- Appliquer la défusion aux croyances identitaires
- Relier défusion et valeurs personnelles
- Mesurer l'efficacité de la défusion cognitive
- Constituer un répertoire de techniques de défusion
- 📄 Documents et ressources du module
- Quiz Module 5 — La Défusion Cognitive par l'Approche ACT
06
06. Restructurer les Pensées par la TCC Appliquée
→ Vous pratiquerez le questionnement socratique, les colonnes de Beck et les expériences comportementales pour modifier les schémas cognitifs rigides. Ces outils TCC vous permettront de construire des pensées alternatives ancrées dans la réalité.
12 leçons
▾
- Le questionnement socratique en pratique
- Remplir les colonnes de Beck efficacement
- Tester les pensées par des expériences comportementales
- Construire des pensées alternatives équilibrées
- Appliquer la technique des 5 pourquoi inversés
- Travailler les croyances centrales dysfonctionnelles
- Utiliser le continuum cognitif pour sortir du tout-ou-rien
- Travailler la dépersonnalisation de la critique intérieure
- Évaluer les progrès par un bilan de restructuration
- Intégrer TCC et ACT dans une approche cohérente
- 📄 Documents et ressources du module
- Quiz Module 6 — Restructurer les Pensées par la TCC Appliquée
07
07. Conduire un Entretien d'Accompagnement Centré sur les Ruminations
→ Vous saurez explorer le profil d'un client en overthinking, formuler un objectif de travail précis et adopter une posture d'écoute active adaptée. Ce module pose les fondations de votre pratique d'accompagnement professionnel.
12 leçons
▾
- Structurer l'entretien d'exploration initial
- Formuler l'objectif de coaching avec précision
- Pratiquer l'écoute active de niveau 3
- Poser des questions puissantes sur les pensées intrusives
- Gérer le silence et les moments d'intensité émotionnelle
- Identifier les résistances au changement cognitif
- Utiliser la reformulation comme outil de prise de conscience
- Orienter vers un professionnel de santé avec tact
- Documenter et suivre le parcours client
- Clôturer un accompagnement avec ancrage des acquis
- 📄 Documents et ressources du module
- Quiz Module 7 — Conduire un Entretien d'Accompagnement Centré sur les Ruminations
08
08. Protocoles Avancés de Régulation Émotionnelle
→ Vous approfondirez des techniques complémentaires — EMDR léger, somatic experiencing, tapping — pour les profils en overthinking chronique. Chaque protocole est présenté avec ses indications, ses contre-indications et son cadre déontologique.
12 leçons
▾
- Comprendre la régulation émotionnelle selon Gross
- Introduire l'EMDR léger en contexte de coaching
- Appliquer le tapping EFT sur les ruminations
- Explorer le corps comme mémoire des ruminations
- Travailler avec les émotions secondaires
- Utiliser l'imagerie mentale pour retraiter les souvenirs
- Construire des ressources émotionnelles internes
- Adapter les protocoles aux fenêtres de tolérance
- Intégrer la régulation émotionnelle dans le quotidien
- Évaluer et ajuster les protocoles de régulation
- 📄 Documents et ressources du module
- Quiz Module 8 — Protocoles Avancés de Régulation Émotionnelle
09
09. Travailler sur le Perfectionnisme et la Procrastination
→ Vous comprendrez les liens fonctionnels entre ces trois dimensions et appliquerez des interventions ciblées sur chacune. À l'issue du module, vous disposerez d'un protocole intégré pour traiter ce triangle souvent négligé.
12 leçons
▾
- Cartographier le triangle perfectionnisme-rumination-procrastination
- Évaluer le perfectionnisme multidimensionnel
- Déconstruire la croyance « mieux vaut ne pas commencer »
- Appliquer la technique du 2 minutes pour sortir de l'immobilisme
- Travailler la tolérance à l'incertitude
- Dissoudre l'épuisement décisionnel par des règles heuristiques
- Utiliser le journaling structuré contre le perfectionnisme
- Ancrer l'autocompassion comme antidote au perfectionnisme
- Retravailler la relation à l'erreur et à l'échec
- Concevoir un plan d'action anti-procrastination personnalisé
- 📄 Documents et ressources du module
- Quiz Module 9 — Travailler sur le Perfectionnisme et la Procrastination
10
10. Gérer l'Anxiété Sociale et la Peur du Jugement
→ Vous travaillerez spécifiquement les ruminations post-sociales, l'anticipation du jugement et la honte avec des protocoles d'exposition et de restructuration ciblés. Ces outils répondent à l'une des formes les plus invalidantes de l'overthinking.
12 leçons
▾
- Distinguer anxiété sociale et timidité
- Décoder les ruminations post-sociales
- Challenger la convention de la transparence
- Travailler la honte cognitive par l'exposition narrative
- Concevoir une hiérarchie d'exposition sociale
- Réduire les comportements de sécurité contre-productifs
- Développer la présence attentionnelle en situation sociale
- Utiliser le jeu de rôle comme outil d'exposition
- Travailler l'affirmation de soi sans agressivité
- Consolider la confiance sociale par un journal de preuves
- 📄 Documents et ressources du module
- Quiz Module 10 — Gérer l'Anxiété Sociale et la Peur du Jugement
11
11. Concevoir des Protocoles Personnalisés de Régulation
→ Vous apprendrez à diagnostiquer un profil, sélectionner les techniques adaptées et structurer un programme cohérent sur mesure. Ce module transforme votre boîte à outils en une véritable ingénierie d'accompagnement individualisé.
12 leçons
▾
- Établir un diagnostic fonctionnel complet
- Sélectionner les techniques selon le profil
- Séquencer les interventions dans le temps
- Intégrer les outils numériques dans le protocole
- Personnaliser les supports pédagogiques
- Prévoir et gérer les plateaux de progression
- Adapter le protocole aux contraintes de temps du client
- Construire le plan de prévention de la rechute
- Documenter le protocole pour la transmission
- Évaluer l'efficacité globale du protocole
- 📄 Documents et ressources du module
- Quiz Module 11 — Concevoir des Protocoles Personnalisés de Régulation
12
12. Accompagner l'Overthinking en Milieu Professionnel
→ Vous serez préparé à intervenir dans les organisations — ateliers collectifs, accompagnement des managers, prévention des risques psychosociaux. Les outils du parcours sont adaptés aux contraintes et aux codes du contexte de travail.
12 leçons
▾
- Diagnostiquer l'overthinking organisationnel
- Positionner l'offre dans la prévention des RPS
- Animer un atelier collectif de deux heures
- Accompagner les managers en position d'overthinking
- Concevoir un programme de 21 jours pour les équipes
- Travailler avec les RH sur les indicateurs de bien-être cognitif
- Adapter la communication pour éviter la stigmatisation
- Répondre aux objections des décideurs
- Construire un partenariat avec la médecine du travail
- Tarifer et contractualiser une mission en entreprise
- 📄 Documents et ressources du module
- Quiz Module 12 — Accompagner l'Overthinking en Milieu Professionnel
13
13. Ancrer des Habitudes Cognitives Durables
→ Vous maîtriserez les mécanismes de formation des habitudes et leur application pour installer durablement des pratiques de régulation chez vos clients. Ce module garantit que les acquis du parcours s'inscrivent dans la durée, pas seulement en séance.
12 leçons
▾
- Comprendre la boucle habitude de Duhigg et Clear
- Identifier les signaux déclencheurs des mauvaises habitudes cognitives
- Empiler les habitudes cognitives sur des routines existantes
- Concevoir un environnement favorable à la régulation
- Suivre les habitudes par un système de traçabilité
- Gérer les rechutes sans auto-flagellation
- Renforcer la motivation intrinsèque sur le long terme
- Adapter les habitudes aux transitions de vie
- Utiliser la visualisation pour consolider les nouvelles habitudes
- Évaluer la durabilité des changements à 3 mois
- 📄 Documents et ressources du module
- Quiz Module 13 — Ancrer des Habitudes Cognitives Durables
14
14. Vulgariser les Neurosciences sans les Trahir
→ Vous développerez une communication pédagogique rigoureuse sur les neurosciences de l'overthinking, accessible sans être réductrice. Cette compétence renforce votre crédibilité auprès de publics variés, du grand public aux professionnels de santé.
12 leçons
▾
- Distinguer vulgarisation et désinformation neuroscientifique
- Expliquer la neuroplasticité de façon opérationnelle
- Construire des métaphores pédagogiques précises
- Présenter les données scientifiques sans les déformer
- Adapter le niveau de langage selon l'interlocuteur
- Rédiger des contenus pédagogiques sur les ruminations
- Animer une conférence de 45 minutes sur l'overthinking
- Créer des supports visuels scientifiquement honnêtes
- Répondre aux questions difficiles en public
- Positionner son expertise sans se surinstitutionnaliser
- 📄 Documents et ressources du module
- Quiz Module 14 — Vulgariser les Neurosciences sans les Trahir
15
15. Développer Votre Posture de Praticien Certifié
→ Vous travaillerez la supervision, la gestion des contre-transferts et l'intelligence émotionnelle du praticien spécialisé en régulation cognitive. Une posture professionnelle solide est la condition d'un accompagnement éthique et durable.
12 leçons
▾
- Définir la posture du praticien en régulation cognitive
- Reconnaître et gérer ses propres ruminations en séance
- Travailler le contre-transfert dans l'accompagnement
- Pratiquer la supervision régulière de sa pratique
- Cultiver l'intelligence émotionnelle du praticien
- Gérer les situations de crise en séance
- Maintenir les frontières professionnelles
- Construire un plan de développement professionnel continu
- Prévenir l'épuisement du praticien accompagnant
- Évaluer sa pratique par des retours clients structurés
- 📄 Documents et ressources du module
- Quiz Module 15 — Développer Votre Posture de Praticien Certifié
16
16. Créer et Commercialiser Votre Offre de Services
→ Vous structurerez votre activité de praticien — offre, positionnement, tarification, communication — avec des repères concrets adaptés au marché français. Ce module vous donne les clés pour passer de la compétence acquise à une activité viable.
12 leçons
▾
- Définir votre niche et votre client idéal
- Structurer trois offres de services cohérentes
- Tarifer votre expertise sans se sous-évaluer
- Rédiger une proposition de valeur percutante
- Construire un parcours client de la découverte à la fidélisation
- Communiquer sur les réseaux sans pathologiser
- Obtenir et utiliser les témoignages clients
- Développer un réseau de partenaires complémentaires
- Choisir le statut juridique adapté à votre activité
- Planifier le lancement de votre activité sur 90 jours
- 📄 Documents et ressources du module
- Quiz Module 16 — Créer et Commercialiser Votre Offre de Services
17
17. Transmettre et Former à la Régulation Cognitive
→ Vous vous préparerez à la posture de formateur : conception pédagogique, animation, évaluation des apprentissages et ingénierie de programmes certifiants. Ce module ouvre la voie à une activité de formation structurée et reconnue.
12 leçons
▾
- Passer de praticien à formateur : les différences clés
- Rédiger des objectifs pédagogiques opérationnels
- Concevoir une séquence pédagogique engageante
- Animer des exercices expérientiels en groupe
- Évaluer les apprentissages avec des outils adaptés
- Adapter la pédagogie aux profils d'apprentissage
- Créer des supports de formation professionnels
- Gérer les participants difficiles en formation
- Construire un programme certifiant conforme à la réglementation
- Mesurer l'impact de vos formations sur le long terme
- 📄 Documents et ressources du module
- Quiz Module 17 — Transmettre et Former à la Régulation Cognitive
18
18. Intégrer les Innovations et Pérenniser Votre Expertise
→ Vous mettrez en place une veille scientifique active, intégrerez les apports des outils IA et définirez votre vision stratégique à cinq ans. Ce module de clôture fait de vous un expert capable d'évoluer avec son domaine, pas simplement de le reproduire.
12 leçons
▾
- Mettre en place une veille scientifique efficace
- Évaluer les nouvelles approches avec esprit critique
- Intégrer les outils IA dans le suivi entre séances
- Explorer l'approche somatique des ruminations
- Développer votre marque personnelle d'expertise
- Publier et diffuser votre savoir-faire professionnel
- Rejoindre et animer une communauté de pratique
- Anticiper les évolutions du marché de l'accompagnement
- Construire votre vision professionnelle à cinq ans
- Célébrer votre parcours et activer votre certification
- 📄 Documents et ressources du module
- Quiz Module 18 — Intégrer les Innovations et Pérenniser Votre Expertise
Faites le bon choix
Pourquoi choisir cette formation ?
| YouTube / Livres | Notre Formation | |
|---|---|---|
| Structure progressive | ✕ Contenu dispersé et incomplet | ✓ 18 modules progressifs étape par étape |
| Exercices pratiques | ✕ Théorie sans application | ✓ Quiz, cahier d'exercices et fiches de révision |
| Accréditations | ✕ Aucune reconnaissance officielle | ✓ Triple accréditation internationale (IPHM, CMA, CPD) |
| Certificat | ✕ Vos efforts n'ont aucune valeur | ✓ Certificat nominatif délivré à l'issue de la formation |
| Accompagnement | ✕ Vous êtes seul(e) face à vos questions | ✓ Support par email du lundi au vendredi |
| Mises à jour | ✕ Contenu obsolète rapidement | ✓ Accès à vie + mises à jour gratuites |
| Temps pour résultats | ✕ Plusieurs mois/années | ✓ 8 semaines seulement |
Résultats concrets
Ils ont transformé leur pratique
★★★★☆ 4/5
"Après dix-huit ans dans un secteur qui m'étouffait, j'ai décidé de tout quitter pour accompagner les autres. Mais mon propre mental était mon premier obstacle : je ressassais chaque décision, chaque doute. Cette formation m'a donné des outils concrets pour comprendre mes schémas de rumination et les désamorcer. Aujourd'hui, je les intègre directement dans mon accompagnement de futurs clients. La reconversion est encore fraîche, mais ma clarté mentale, elle, est déjà transformée. Je regrette seulement de ne pas l'avoir suivie deux ans plus tôt."
★★★★☆ 4/5
"Avec plus de quinze ans de pratique clinique, je pensais avoir fait le tour des approches sur l'anxiété cognitive. Cette formation m'a surpris. Elle articule des concepts que j'utilisais de façon intuitive et leur donne une structure pédagogique que je peux désormais transmettre clairement à mes patients. Plusieurs protocoles proposés sont venus enrichir mes séances de manière immédiate. C'est rare de trouver un contenu qui parle à un praticien expérimenté sans lui répéter ce qu'il sait déjà. Un vrai apport pour ma pratique quotidienne."
★★★★☆ 4/5
"Avant cette formation, je perdais facilement deux heures par jour dans des boucles de pensées improductives — j'avais même calculé ça sur une semaine, c'était édifiant. En six semaines d'application des méthodes, j'ai réduit ce temps à moins de vingt minutes quotidiennes. Concrètement, j'ai pu prendre en charge trois clients supplémentaires par semaine et franchir mon premier cap à 4 000 € de chiffre d'affaires mensuel en solo. Les résultats ne sont pas anecdotiques : ils sont mesurables, et c'est exactement ce dont j'avais besoin pour avancer."
★★★★☆ 4/5
"Avec des horaires décalés et des semaines imprévisibles à l'hôpital, je ne pouvais pas m'engager dans une formation avec des sessions en direct. Pouvoir avancer à mon propre rythme, reprendre un module à deux heures du matin après une nuit chargée ou revoir une séquence le week-end — c'est ce qui a rendu cette formation réellement accessible pour moi. Aucune pression, aucun retard à rattraper. J'ai progressé à mon rythme, sans jamais décrocher. Ce format devrait être la norme pour tous les professionnels de santé qui souhaitent se former."
★★★★☆ 4/5
"Honnêtement, j'hésitais. J'avais déjà investi dans des ressources décevantes sur le sujet. Mais la densité de ce que j'ai reçu m'a laissé sans voix : des vidéos structurées, des exercices pratiques immédiatement applicables, des supports téléchargeables et un suivi qui donne vraiment l'impression d'être accompagné. Pour le volume de contenu sérieux et la qualité des apports, c'est l'un des meilleurs rapports que j'aie trouvés dans ce domaine. Je recommande sans hésitation à quiconque veut enfin sortir de la spirale des pensées qui tournent en boucle."
Holistic Reviews
★★★★★
/5 sur 1 800 avis vérifiés
Voir tous les avis →
🎓 Une formation reconnue
International Practitioners of Holistic Medicine
Complementary Medical Association
Mind Health School
Singapore Hypnosis Association
Tarif
Un accès complet, sans abonnement
Sortir de l’Overthinking
18 modules · PDF & Audio · Certificat IPHM · Support
- 18 modules structurés progressifs
- Certificat nominatif avec accréditations internationales
- Accès à vie + mises à jour gratuites
- Support par email et chat
- 18 quiz d'évaluation
- Cahier d'exercices et fiches de révision
179€
🚀 Je m'inscris maintenant — 89€
89€
Paiement unique • Accès à vie
Garantie 30 jours satisfait ou remboursé
Testez la formation pendant 1 mois. Si elle ne vous convient pas, on vous rembourse intégralement. Sans question. Sans justification.
🔒 Paiement SSL
⚡ Accès immédiat
📄 Facture incluse
Vos questions
Questions fréquentes
Combien de temps faut-il pour compléter cette formation ?
La formation représente environ 20 heures de contenu audio et PDF, complétées par des exercices et quiz. La plupart de nos étudiants la valident en 6 à 10 semaines en y consacrant 1 à 2 heures par jour. Vous avancez à votre rythme : pas d'échéance imposée, accès à vie aux contenus.
Ai-je besoin d'une expérience préalable pour suivre cette formation ?
Aucune expérience n'est requise. La formation démarre par les fondements théoriques et progresse étape par étape jusqu'à la maîtrise complète. Si vous avez déjà une pratique dans le domaine, vous trouverez les modules avancés particulièrement enrichissants.
Puis-je financer cette formation avec mon CPF ?
Non, cette formation n'est pas éligible au CPF. Le CPF concerne uniquement les formations inscrites au RNCP, ce qui n'est pas le cas des formations en pratiques de bien-être. C'est aussi pourquoi nous proposons un tarif accessible qui reste largement inférieur aux formations en présentiel équivalentes.
Quel certificat vais-je obtenir à l'issue de la formation ?
À l'issue de votre formation, vous recevrez un certificat nominatif (à votre nom) attestant de la réussite de votre parcours. Ce certificat bénéficie d'une triple accréditation internationale délivrée par l'IPHM (International Practitioners of Holistic Medicine), le CMA (Complementary Medical Association) et le MHS (Mind Health School). Vous pourrez l'afficher dans votre cabinet, sur votre site web et l'utiliser pour valoriser votre expertise auprès de vos clients.
Que se passe-t-il si la formation ne me convient pas ?
Vous bénéficiez de notre garantie 30 jours satisfait ou remboursé. Si la formation ne vous convient pas dans les 30 premiers jours suivant votre inscription, vous nous envoyez un simple email et nous vous remboursons intégralement, sans question ni justification.
Comment vais-je accéder à la formation après le paiement ?
L'accès est immédiat dès le paiement validé. Vous recevrez un email avec vos identifiants pour vous connecter à votre espace personnel. Vous y trouverez tous les modules, les supports PDF téléchargeables, les fichiers audio MP3 et l'accès à la communauté privée. La formation est compatible avec ordinateur, tablette et smartphone.
Faut-il des prérequis ou une formation en psychologie pour suivre ce parcours ?
Aucun prérequis académique n'est exigé. Le parcours est conçu pour les professionnels de l'accompagnement (coachs, thérapeutes, formateurs) comme pour les personnes en reconversion souhaitant acquérir une expertise structurée en régulation cognitive. Les bases neurobiologiques sont posées dès le premier module.
Quelle est la durée totale et à quel rythme peut-on suivre la formation ?
Le parcours représente 18 heures de contenu réparties en 180 leçons et 18 modules. Vous progressez à votre propre rythme, sans contrainte de calendrier, avec un accès illimité à l'ensemble des ressources dès votre inscription.
La formation propose-t-elle des exercices pratiques ou uniquement des apports théoriques ?
Chaque module alterne apports théoriques et exercices d'application directe — journaux de pensées, protocoles guidés, mises en situation d'entretien et études de cas. Vous repartez de chaque module avec des outils immédiatement utilisables, sur vous-même comme avec vos clients.
Quelle certification est délivrée à l'issue du parcours et quelle est sa valeur ?
À l'issue du parcours, vous obtenez la certification IPHM (International Practitioners of Holistic Medicine), reconnue à l'international dans le champ des pratiques de bien-être et d'accompagnement. Elle atteste de votre qualification de praticien spécialisé en régulation cognitive et renforce votre crédibilité professionnelle.
Bénéficie-t-on d'un suivi ou d'une communauté pendant la formation ?
Un espace d'échange dédié permet de poser vos questions, partager vos avancées et interagir avec les autres participants. Des ressources complémentaires et des mises à jour de contenu sont intégrées au parcours pour accompagner votre montée en compétences sur la durée.
Prêt(e) à transformer votre pratique ?
- Une formation complète et certifiante reconnue IPHM
- Accès immédiat à vie à tous les contenus PDF et audio
- Garantie 30 jours satisfait ou remboursé
179€
89€
🚀 Oui, je me lance maintenant
✓ Garantie 30 jours satisfait ou remboursé
