Maîtrisez le Yoga des Énergies Ascendantes et certifiez votre pratique professionnelle
Intégrez postures, respirations rythmées et méditations actives dans une formation certifiante structurée — et transmettez cette discipline à vos clients avec autorité.
- Certification reconnue à l'issue de la formation
- Protocoles applicables en cabinet dès la fin
- Discipline maîtrisée de la théorie à la transmission
- Format audio MP3 inclus — apprenez partout, même sans écran
Une formation pensée pour prendre le temps de comprendre.
Trop de formations en ligne survolent les fondamentaux ou diluent l'enseignement dans du marketing flashy.
Nous avons choisi l'inverse : une transmission lente et progressive, où chaque module dépend du précédent. À la fin, vous n'aurez pas juste un certificat — vous aurez la compréhension intime de ce que vous pratiquez.
Vous voulez comprendre avant de pratiquer
Histoire, fondements, principes — nous prenons le temps de poser le contexte avant les techniques.
Vous pratiquez déjà et voulez structurer
Si vous exercez en autodidacte, cette formation vous donne la structure pédagogique pour aller plus loin.
Vous envisagez d'accompagner d'autres personnes
Avec votre certification, vous obtenez un titre reconnu à l'international pour exercer en tant que praticien.
Cette formation accueille notamment :
Une progression en 3 piliers
12 modules organisés pour vous mener pas à pas, des fondements à la maîtrise complète.
Anatomie énergétique & socles de la pratique
Modules 1-4Vous intégrez les fondements théoriques et corporels du yoga énergétique : physiologie du souffle, cartographie des chakras, postures fondatrices et principes du mouvement conscient. Un socle rigoureux pour exercer avec discernement auprès de vos clients.
Protocoles thérapeutiques & ingénierie de séance
Modules 5-8Vous construisez des séquences dynamiques intégrant sons sacrés, mantras et méditation active. Vous apprenez à adapter chaque protocole aux profils spécifiques de vos patients ou clients, pour une pratique professionnelle immédiatement opérationnelle en cabinet.
Transmission, posture d'enseignant & certification
Modules 9-12Vous développez une pédagogie incarnée, maîtrisez les techniques de relaxation profonde et structurez votre offre en ligne. Cette phase finalise votre identité professionnelle de praticien certifié en yoga des énergies ascendantes, prêt à enseigner et à rayonner.
Le détail complet des 12 modules
Cliquez sur un module pour voir les leçons, quiz et exercices qu'il contient.
Vous posez les bases historiques, philosophiques et énergétiques de cette voie.
- Origines et lignées historiques des yogas dynamiques
- Philosophie de l'énergie vitale dans les traditions indiennes
- Panorama des grandes familles de yoga et leurs spécificités
- Vocabulaire essentiel du sanskrit appliqué à la pratique
- Éthique du pratiquant et principes de vie yogique
- Anatomie subtile : souffle, canaux et centres énergétiques
- Différences entre yoga postural et yoga énergétique
- Bienfaits physiologiques et psychiques documentés
- Contre-indications et précautions pour débuter
- Installer un espace et un rituel de pratique à la maison
Vous découvrez les techniques respiratoires qui structurent toute la pratique.
- Anatomie du diaphragme et mécanique respiratoire
- La respiration abdominale complète
- Respiration longue et profonde : bienfaits et posture
- Souffle du feu : technique, rythme et progression
- Respirations alternées par les narines
- Respirations rythmées et comptées
- Rétentions douces à plein et à vide
- Souffle segmenté en plusieurs temps
- Adapter la respiration à son état du moment
- Séquence guidée de vingt minutes centrée sur le souffle
Vous intégrez les positions clés qui reviennent dans toutes les séances.
- Posture assise en tailleur et variantes accessibles
- Posture du foudre et posture facile
- Alignement de la colonne et bascule du bassin
- Étirements d'ouverture des hanches
- Postures d'extension : cobra et arc
- Postures de flexion avant assises et debout
- Torsions douces pour la mobilité vertébrale
- Postures inversées accessibles aux débutants
- Transitions fluides entre les postures
- Séquence d'échauffement complète en dix minutes
Vous étudiez en profondeur les sept centres subtils et leurs correspondances.
- Vue d'ensemble du système des centres énergétiques
- Le centre racine : ancrage et sécurité
- Le centre sacré : créativité et émotions
- Le centre du plexus : volonté et confiance
- Le centre du cœur : compassion et ouverture
- Le centre de la gorge : expression et vérité
- Le centre frontal : intuition et vision
- Le centre coronal : conscience élargie
- Déséquilibres courants et pistes de rééquilibrage
- Méditation guidée à travers les sept centres
Vous utilisez la voix et le son comme vecteurs énergétiques puissants.
- Rôle du son dans les traditions yogiques
- Anatomie de la voix et résonance corporelle
- Prononciation correcte du sanskrit basique
- Mantras d'ouverture et de fermeture de séance
- Mantras associés aux centres énergétiques
- Chant collectif et chant intérieur
- Rythme, cadence et respiration dans le mantra
- Utiliser un support musical adapté
- Créer un enchaînement mantra-souffle-mouvement
- Séance vocale complète de vingt minutes
Vous apprenez la logique de construction d'une séquence énergétique.
- Anatomie d'une séance type et ses étapes
- Choisir un thème et une intention pédagogique
- Enchaînement pour la colonne vertébrale
- Enchaînement pour l'ouverture du cœur
- Enchaînement pour le système nerveux
- Enchaînement pour la vitalité digestive
- Enchaînement pour la clarté mentale
- Enchaînement pour la détente profonde
- Doser l'intensité selon le public
- Composer votre première séquence originale
Vous explorez des méditations mêlant geste, souffle et concentration.
- Différences entre méditation passive et active
- Position, regard et gestes des mains
- Méditation sur le souffle et les points de concentration
- Méditation avec visualisation guidée
- Méditation en mouvement lent
- Méditation avec mantra silencieux
- Gérer les pensées et les émotions qui émergent
- Progression sur onze, vingt-deux et trente et une minutes
- Tenir un journal de pratique méditative
- Programme personnel de méditation sur quarante jours
Vous personnalisez vos séances selon les besoins et les contextes.
- Adapter la pratique aux personnes sédentaires
- Séances pour seniors et mobilité réduite
- Pratique pendant la grossesse : précautions essentielles
- Séances pour adolescents et jeunes adultes
- Pratique pour la gestion du stress professionnel
- Séances pour améliorer le sommeil
- Adaptations pour douleurs dorsales courantes
- Pratique pour la vitalité féminine cyclique
- Séances énergisantes du matin
- Séances apaisantes du soir
Vous accompagnez la phase essentielle d'intégration après l'effort.
- Physiologie de la détente et du système nerveux
- Installation confortable et matériel de soutien
- Balayage corporel guidé étape par étape
- Voix, ton et rythme dans la guidance
- Relaxation avec visualisation d'un lieu ressource
- Relaxation avec musique et bols sonores
- Sortie de relaxation en douceur
- Gérer les émotions qui remontent en fin de séance
- Durée idéale selon le type de pratique
- Enregistrer votre propre relaxation guidée
Vous acquérez les compétences pour transmettre avec clarté et présence.
- Posture intérieure de l'enseignant transmetteur
- Voix, présence et ancrage face au groupe
- Structurer une consigne claire et progressive
- Observer et ajuster individuellement dans un groupe
- Gérer les débutants et les pratiquants avancés ensemble
- Créer une ambiance sécurisante et bienveillante
- Éthique relationnelle avec les élèves
- Feedback constructif et écoute active
- Gérer les imprévus pendant une séance
- Filmer et analyser votre propre pédagogie
Vous développez les compétences spécifiques à la transmission à distance.
- Matériel technique de base pour enseigner en ligne
- Cadrage, lumière et son de qualité
- Adapter sa guidance verbale à l'absence de contact visuel direct
- Animer un cours en direct par visioconférence
- Enregistrer et monter une séance en vidéo
- Créer un programme en ligne structuré
- Positionnement, tarifs et offre pédagogique
- Communiquer sur les réseaux sans trahir la profondeur
- Fidéliser une communauté de pratiquants à distance
- Cadre juridique et déontologique de l'enseignement en ligne
Vous synthétisez vos acquis et démontrez vos compétences pour être certifié.
- Bilan personnel de votre parcours de formation
- Concevoir un cycle complet de dix séances thématiques
- Filmer une séance complète que vous animez
- Étude de cas : accompagner un pratiquant sur trois mois
- Rédaction d'un mémoire de fin de formation
- Élaborer votre charte éthique personnelle d'enseignant
- Plan de développement professionnel sur douze mois
- Poursuivre sa pratique personnelle après la formation
- Rejoindre des communautés de praticiens et se former en continu
- Examen final et remise du certificat de praticien
Ce que vous recevez
en vous inscrivant
Pas de modules supplémentaires à acheter. Pas de bonus payants. Tout est compris dans le prix unique.
structurés
guidées
à vie
-
Contenus pédagogiques structurés
Selon les formations, accessibles depuis votre espace personnel sur ordinateur, tablette ou téléphone.
-
Format audio MP3 téléchargeable
Toutes les formations sont aussi disponibles en audio — pour apprendre en marchant, en voiture, sans écran.
-
Supports écrits téléchargeables
Cahier d'exercices, fiches de référence et manuel du praticien à conserver pour exercer.
-
Quiz et exercices de validation
À chaque module, vous validez les acquis avant d'avancer. Pas de pression, vous progressez à votre rythme.
-
Certificat nominatif officiel
Délivré par le Global Institute of Wellness après validation finale (70 % minimum aux quiz).
-
Accès à vie & mises à jour
Vous gardez l'accès tant que la plateforme existe. Les nouveaux modules sont automatiquement ajoutés.
-
Support pédagogique par email
Une question sur un module ? Notre équipe vous répond sous 48 h ouvrées, tout au long de votre parcours.
Accès immédiat après inscription, à votre rythme.
✓ Satisfait ou Remboursé 30 jours · ✓ Paiement sécurisé · ✓ Accès immédiat
« Nous ne formons pas pour faire du chiffre. Nous formons pour transmettre quelque chose qui nous tient à cœur — et cela prend le temps qu'il faut. »
Toutes nos formations sont aussi en audio MP3.
Téléchargez les leçons et écoutez-les où bon vous semble — un format encore peu répandu sur les plateformes francophones de formation en ligne.
Les exercices écrits et quiz restent à faire devant un écran. Mais le cœur du contenu pédagogique vous suit partout.
Ils ont fait le même chemin
Quelques témoignages, dans leurs mots, parmi les étudiants qui ont validé cette formation.
« J'ai mis huit mois pour aller au bout. À mon rythme, sans pression. Ce qui m'a marquée, c'est la progressivité : chaque module pose les bases du suivant. À la fin, je me sentais vraiment prête. »
« J'avais déjà été initiée il y a 10 ans, mais sans vraie structure pédagogique. Cette formation m'a permis de relire et organiser tout ce que je savais. Précieux. »
« Le format audio + cahier d'exercices marche super bien. Je peux écouter en marchant le matin, revenir, ralentir, retravailler. »
« Ce qui m'a séduite, c'est l'absence de mysticisme excessif. On parle énergétique, on parle pratique, on parle posture pro. C'est sérieux, mais pas froid. »
« J'ai testé d'autres écoles avant. La différence ici, c'est la structure pédagogique. On sait toujours où on en est, ce qu'on a validé, ce qu'il reste à faire. »
Et bien plus encore — découvrez l'ensemble de nos avis vérifiés sur Holistic Reviews ↗
Échantillon
Un vrai certificat, nominatif et signé.
Émis après validation finale (note minimale de 70% aux quiz), votre certificat est nominatif, numéroté, et délivré par le Global Institute of Wellness avec une double signature de nos référents pédagogiques internationaux.
- Émis par le Global Institute of Wellness · Singapour
- Téléchargeable immédiatement après validation, en PDF haute définition
Satisfait ou remboursé, sans justification.
Vous avez 30 jours pour explorer la formation. Si elle ne vous convient pas — peu importe la raison — un simple email à notre support suffit. Nous remboursons l'intégralité sous 7 jours ouvrés, sans question.
Nous préférons que vous receviez votre argent que de garder quelqu'un qui n'est pas à sa place.
Vos questions, nos réponses
Et si quelque chose n'est pas clair, écrivez-nous : nous répondons sous 48 h.
Faut-il déjà pratiquer le yoga pour suivre cette formation ? +
Quelle est la durée de la formation et comment s'organise le rythme de travail ? +
La formation comprend-elle des exercices pratiques à réaliser ? +
Quelle certification est délivrée et quelle est sa reconnaissance professionnelle ? +
Et si c'était le bon moment pour vous lancer ?
Vous gardez l'accès à vie. Vous avancez à votre rythme. Et si la formation ne vous convient pas dans les 30 premiers jours, vous récupérez votre argent sans question.
- Certification reconnue à l'issue de la formation
- Protocoles applicables en cabinet dès la fin
- Discipline maîtrisée de la théorie à la transmission
