Le Panchakarma (« cinq actions » en sanskrit) est le protocole de purification le plus complet de la médecine ayurvédique. Il vise à éliminer les toxines accumulées (Ama) dans les tissus profonds et à rétablir l’équilibre des doshas. Les cinq thérapies classiques incluent Vamana (émèse thérapeutique), Virechana (purge), Basti (lavements médicamenteux), Nasya (instillations nasales) et Raktamokshana (purification du sang).
En pratique contemporaine, le Panchakarma est souvent proposé sous forme de cures résidentielles de 7 à 21 jours dans des centres spécialisés. Il est précédé d’une phase préparatoire (Purvakarma) incluant des massages à l’huile (Abhyanga) et des applications de chaleur (Swedana), et suivi d’une phase de reconstruction (Paschatkarma). Indiqué pour les pathologies chroniques, le stress sévère ou la prévention, il nécessite un encadrement médical qualifié.
