Le coaching de vie (life coaching) est une pratique d’accompagnement centrée sur le présent et l’avenir d’une personne, visant à l’aider à définir et atteindre ses objectifs personnels ou professionnels. Contrairement à la psychothérapie, le coaching ne traite pas les pathologies mentales mais travaille avec des personnes fonctionnelles souhaitant progresser. Le coach utilise des questions puissantes, des outils de clarification et des plans d’action structurés pour mobiliser les ressources du client.
Les domaines d’intervention du coaching de vie incluent la reconversion professionnelle, l’amélioration des relations, le développement de la confiance en soi, la gestion du temps et la définition d’un projet de vie. Les outils fréquemment utilisés sont la roue de la vie, le modèle SMART pour les objectifs, la PNL, le questionnement socratique et les exercices de valeurs. Un accompagnement dure généralement de 3 à 12 mois.
