La cohérence cardiaque est un état physiologique mesurable caractérisé par une variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) régulière et sinusoïdale, obtenu par une respiration rythmique contrôlée (généralement 5 à 6 respirations par minute). Cet état est associé à une activation du système nerveux parasympathique, une réduction du cortisol et une amélioration des capacités de régulation émotionnelle.
Dans le champ des soins énergétiques, la cohérence cardiaque est de plus en plus intégrée comme outil de préparation à la séance : elle permet au praticien d’atteindre rapidement un état de centrage, de présence et d’intention claire. Les recherches du HeartMath Institute suggèrent que le champ électromagnétique du cœur en cohérence peut influencer positivement l’état du receveur par synchronisation. Elle constitue ainsi un pont entre approche scientifique et pratique énergétique.
