La digitopuncture, aussi appelée acupression, est une technique issue de la médecine traditionnelle chinoise qui reproduit les effets de l’acupuncture sans recourir aux aiguilles. Le praticien applique une pression ferme et soutenue — parfois circulaire — sur des points précis des méridiens, à l’aide des pouces, des index ou des coudes, afin de lever les blocages énergétiques et de stimuler les fonctions organiques correspondantes.
Accessible à l’auto-pratique, la digitopuncture est intégrée dans de nombreuses approches complémentaires : Shiatsu, Jin Shin Jyutsu, EFT (Emotional Freedom Techniques) ou encore kinésiologie. Elle est particulièrement utilisée pour la gestion de la douleur, du stress, des nausées et des troubles du sommeil. Sa facilité d’application en fait un outil de premier choix pour l’éducation thérapeutique du patient.
