L’ikigaï (生き甲斐) est un concept japonais signifiant littéralement « raison de se lever le matin ». Popularisé en Occident dans le domaine du développement personnel et du coaching, il est souvent représenté comme le point de convergence de quatre cercles : ce que l’on aime faire, ce pour quoi on est doué, ce pour quoi on peut être rémunéré et ce dont le monde a besoin. Ce point d’intersection constitue l’ikigaï, source de sens et de vitalité.
En coaching de vie et de carrière, l’exploration de l’ikigaï est utilisée comme outil de clarification vocationnelle, notamment lors des accompagnements de reconversion professionnelle ou de recherche de sens. Le coach guide le client à travers des exercices d’introspection sur chacun des quatre quadrants, puis l’aide à identifier les zones de chevauchement. Il convient de noter que le modèle à quatre cercles est une adaptation occidentale : dans la tradition japonaise, l’ikigaï désigne plus simplement les petites joies quotidiennes qui donnent envie de vivre.
