La narration de soi, ancrée dans les travaux de Jerome Bruner et Paul Ricoeur, désigne le processus par lequel un individu construit son identité en organisant ses expériences sous forme de récits cohérents. Cette approche narrative considère que nous ne découvrons pas notre identité mais la créons activement à travers les histoires que nous nous racontons et racontons aux autres. En écriture thérapeutique, travailler sur la narration de soi revient à explorer, questionner et réécrire ces récits fondateurs.
En pratique clinique et en coaching narratif, le praticien aide le client à identifier les récits dominants qui structurent sa vision de lui-même, à repérer leurs origines culturelles ou familiales et à envisager des récits alternatifs plus libérateurs. L’écriture est un outil privilégié de ce travail car elle externalise le récit, le rendant observable et modifiable. La thérapie narrative de White et Epston constitue le cadre théorique le plus formalisé de cette approche.
