La phrase de rappel est l’ancrage verbal utilisé pendant la séquence de tapotements EFT. Elle est construite à partir du problème identifié lors de l’évaluation initiale et prononcée à voix haute ou mentalement à chaque point. Sa fonction est de maintenir le système nerveux focalisé sur la charge émotionnelle à neutraliser, évitant ainsi une dissociation pendant le traitement.
Elle est distincte de la phrase de préparation (ou setup phrase), prononcée lors du point de karaté avant la séquence principale, qui intègre systématiquement une formule d’auto-acceptation : « Même si j’ai ce problème, je m’accepte profondément et complètement. » La précision de la phrase de rappel est déterminante pour l’efficacité du protocole : un terme trop vague produit des résultats partiels, tandis qu’un terme trop chargé peut mobiliser des ressources insuffisantes pour le traitement.
