La réflexologie repose sur le principe que le corps entier est représenté en miniature sur les pieds (réflexologie plantaire), les mains (réflexologie palmaire) ou les oreilles (auriculothérapie). La stimulation de ces zones réflexes par pressions précises est censée influencer l’organe ou la structure correspondante à distance. La cartographie moderne a été codifiée par Eunice Ingham dans les années 1930.
En cabinet, le praticien effectue d’abord un bilan par palpation systématique de la plante du pied, repérant les zones douloureuses ou granuleuses qui signalent des déséquilibres. La séance dure 45 à 60 minutes et combine relaxation globale et travail ciblé sur les zones prioritaires. Bien que son mécanisme d’action reste débattu, la réflexologie est largement utilisée en soins palliatifs, accompagnement de la grossesse et gestion du stress, avec un profil de sécurité excellent.
