La thérapie narrative est une approche psychothérapeutique développée par Michael White et David Epston dans les années 1980, fondée sur le postulat que les problèmes existent en dehors des personnes et que l’identité se construit à travers des récits culturellement situés. Le thérapeute aide le client à externaliser le problème, à identifier des récits alternatifs et à s’appuyer sur des exceptions — moments où le problème n’avait pas d’emprise — pour construire une nouvelle histoire de vie.
En pratique, la thérapie narrative utilise abondamment l’écriture : lettres thérapeutiques, documents de certification, journaux de bord des exceptions. Elle est particulièrement adaptée aux personnes souhaitant explorer leur créativité comme vecteur de transformation. Son approche non pathologisante et collaborative en fait une méthode de choix dans les contextes holistiques et intégratifs, où le client est considéré comme expert de sa propre vie.
