Le fascia est un réseau de tissu conjonctif fibreux qui enveloppe, sépare et relie l’ensemble des structures du corps humain : muscles, os, organes, nerfs et vaisseaux. Longtemps considéré comme un simple tissu de remplissage, il est aujourd’hui reconnu comme un organe sensoriel majeur, riche en mécanorécepteurs, nocicepteurs et terminaisons du système nerveux autonome. Sa continuité anatomique lui confère un rôle de transmission de forces mécaniques à distance.
Dans les pratiques somatiques et le yoga, le fascia est devenu un concept central pour expliquer les effets des étirements lents, des torsions et des postures tenues en durée. Les travaux de Thomas Myers sur les « lignes anatomiques » (Anatomy Trains) ont fourni un modèle de continuité myofasciale utilisé par les enseignants de yoga, les ostéopathes et les thérapeutes manuels. La libération fasciale par le mouvement lent et conscient est un objectif partagé par le yin yoga, le Rolfing et le Body-Mind Centering.
